As melhores apps de diário gratuitas em 2026
Apps de diário gratuitas em 2026 – Apple Journal, OwnJournal, Day One e Daylio comparadas pelo que cada plano gratuito inclui mesmo.
Os vencedores do plano gratuito
- 🍎 iPhone / iPad: Apple Journal – nunca houve, nem haverá, plano premium
- 🔒 Android / web, com privacidade: OwnJournal – E2EE, sem limite de dispositivos, dados na tua cloud
- ✍️ Polimento num só dispositivo: Day One Basic – E2EE, etiquetas, “Neste Dia”, exportação – tudo gratuito
- 📊 Acompanhar o humor sem escrever: Daylio – dois toques por dia, gratuita para sempre no telemóvel
- 📄 Texto simples, sem dependências: Obsidian – ficheiros Markdown padrão, em qualquer plataforma
A escolha certa depende do dispositivo que tens à mão, de quereres ou não encriptação ponto a ponto e de quanta paciência tens para configurar.
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A maior parte dos artigos sobre apps de diário gratuitas remete os detalhes do plano gratuito para uma nota de rodapé. Aqui o assunto começa logo no princípio.
“Gratuito” não quer dizer o mesmo em todo o lado. A Apple Journal é mesmo gratuita – plano premium, nunca houve. A Day One dá entradas ilimitadas, mas prende-te a um dispositivo. A Journey corta-te aos 60 textos e tira-te a formatação. A Penzu deixa-te escrever sem limite, sem encriptar nada. Não são, de facto, equivalentes. Escolher mal significa, ou bater contra uma parede ao fim de uns meses, ou aperceberes-te de que aquilo que escreveste de mais íntimo esteve sempre, sem encriptação, no servidor de outra pessoa.
Este artigo passa em revista sete apps em detalhe. Para uma vista mais larga, com pagas e gratuitas, há a análise completa de apps de diário.
Os três tipos de “gratuito”
💚 Verdadeiramente gratuito – ou não há plano pago, ou as restrições não pesam no dia a dia. Usas sem prazo e sem parede à frente.
💙 Freemium utilizável – serve para o dia a dia, com limites concretos. Um dispositivo, uma foto, sem exportação. Está pensado para te converter.
❤️ Na prática, uma experiência – tão apertado que vais bater nos limites depressa. Tetos de entradas, sem formatação, exportação fechada. “Gratuito” é, sobretudo, argumento de marketing.
Apple Journal
A Apple Journal é a única app de diário de peso sem rasto de monetização – nem plano premium, nem compras dentro da app, nem caminho disfarçado para uma subscrição.
Lançada em dezembro de 2023, só para iPhone; chegou ao iPad e ao Mac em setembro de 2025, com sincronização iCloud completa. Não há, do lado da Apple, qualquer incentivo comercial para tocar nestes dados.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Sugestões de IA no próprio dispositivo (fotos, treinos, música, locais) | Sem etiquetas nem categorias |
| Pesquisa em texto integral | Sem função “Neste Dia” |
| Exportação (PDF ou ZIP) | Sem importação de outras apps |
| Vários diários, com ícones à medida | Sem Android, Windows ou web |
| Fotos no corpo + vista de mapa | Sem perguntas guiadas além das da Apple |
| E2EE com a Proteção Avançada de Dados do iCloud | – |
| Face ID e bloqueio com código | – |
Para quem encaixa: quem vive em iPhone e iPad e quer custo zero com simplicidade máxima. Ou quem evitou apps de diário pelo preço da subscrição.
Para quem não encaixa: se precisas de Android, Windows ou web. Se queres etiquetas, organização avançada ou “Neste Dia”.
↓ Vê a Apple Journal na tabela de comparação
Day One (plano Basic)
O plano gratuito da Day One é, na verdade, mais generoso do que muita análise faz crer – inclui E2EE, etiquetas, “Neste Dia” e exportação, tudo sem pagar. O paywall a sério está noutro sítio: um único dispositivo.
A Day One Basic é uma das raras apps freemium que põe encriptação ponto a ponto no plano gratuito. A experiência de escrita continua a ser, sem rodeios, a melhor da categoria. O limite de um dispositivo é a parede que quase toda a gente acaba por encontrar.
Telemóvel ou portátil, não os dois. A versão web (dayone.me) e a de Windows ainda não contam para o limite enquanto estão em beta, mas isso pode mudar. Os planos pagos: Silver 49,99 $/ano, Gold 74,99 $/ano. Sem mensalidade.
Para escrever em vários dispositivos sem custos, a OwnJournal serve melhor. Para uma comparação a fundo entre os dois planos pagos, há o confronto Day One vs Journey.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Texto ilimitado + diários ilimitados | Um dispositivo apenas – é este o paywall |
| Encriptação ponto a ponto | Uma foto por entrada (não ilimitadas) |
| Modelos, etiquetas, pesquisa em texto integral | Sem áudio nem vídeo |
| Perguntas diárias + memórias “Neste Dia” | Sem desenhos nem integrações IFTTT/Zapier |
| Séries de escrita, localização, meteorologia | Sem IA (plano Gold, 74,99 $/ano) |
| Exportação completa (PDF, JSON, CSV) | – |
Para quem encaixa: quem escreve sobretudo texto e o faz num só dispositivo. Ou quem quer testar a Day One antes de decidir se 49,99 $/ano valem a pena.
Para quem não encaixa: se o plano é escrever em vários dispositivos. Se queres entradas multimédia. Se precisas de pagamento mensal.
↓ Vê a Day One Basic na tabela de comparação
Daylio
A Daylio resolve a página em branco com dois toques: escolhes um humor numa escala de cinco pontos, marcas as atividades do dia e, se te apetecer, juntas uma frase. Uma entrada inteira fica feita em menos de trinta segundos.
São 20 milhões de utilizadores – um sinal de quão bem este formato funciona para quem quer ler padrões emocionais sem se obrigar a escrever todos os dias. É a resposta para quem já tentou o diário tradicional e não conseguiu pegar-lhe o jeito.
Ora, isto é registo de humor, não diário tradicional. Se o que procuras é processar uma experiência difícil ou pesquisar por tema, é a ferramenta errada. Se procuras precisamente acompanhamento de humor para apoiar a saúde mental, aliás, a Daylio é a opção gratuita mais limpa desta lista.
A privacidade é sólida: nada do que escreves vai para servidores, fica tudo localmente, não é preciso conta. O Premium (4,99 $/mês, 35,99 $/ano, 59,99 $ pagamento único) acrescenta: sem publicidade, cópias de segurança automáticas, estatísticas avançadas de correlação, exportação para PDF.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Registo ilimitado de humor, com humores à medida | Sem cópias de segurança automáticas (risco a longo prazo) |
| Notas de texto + até 3 fotos por entrada | Sem exportação para PDF |
| Gravações de voz | Sem gráficos de correlação humor-atividade |
| Gráficos de humor, gráficos mensais, “Year in Pixels” | Publicidade no Android (no iOS, não) |
| Cópia manual para Google Drive ou iCloud | Sem desktop nem web em plano nenhum |
| Sem conta – armazenamento local | – |
Para quem encaixa: quem quer acompanhar o humor todos os dias sem ter de escrever. Ou quem já tentou o diário tradicional e não conseguiu manter o ritmo.
Para quem não encaixa: se o que queres é prosa reflexiva. Se precisas de desktop ou web. Se queres correlações entre humor e atividades sem pagar.
↓ Vê a Daylio na tabela de comparação
OwnJournal
A OwnJournal é a única app desta lista que nunca chega a ter uma cópia do teu diário – nem sequer encriptada. As entradas vivem na tua própria conta de Google Drive, Dropbox, Nextcloud ou iCloud.
A Day One pede 49,99 $/ano pela sincronização entre dispositivos. A OwnJournal faz o mesmo de borla – porque os dados estão na tua cloud, não na deles. Zero-knowledge quer dizer, em rigor, que a empresa não consegue ler o que escreves, nem sob ordem judicial.
A OwnJournal e a Day One são, de facto, as apps mais diretamente comparáveis desta lista – ambas oferecem diário a sério, com E2EE, entradas ilimitadas, etiquetas, pesquisa e uma posição clara a favor da privacidade. As diferenças que pesam:
| OwnJournal (grátis) | Day One (grátis) | |
|---|---|---|
| Dispositivos | Web + Android, sem limite | 1 dispositivo apenas |
| Onde estão os dados | Na tua própria cloud | Servidores da Automattic |
| Registo de humor | Sim – incluído de borla | Não |
| Fotos por entrada | Ilimitadas | 1 |
| Plano pago | 19,99 $/ano | 49,99 $/ano |
| App iOS | Ainda não | Sim |
| Tempo no mercado | Estreia em 2026 | 15 anos |
A Day One é mais polida – são 15 anos de história, memórias “Neste Dia”, impressão de livros, suporte para Apple Watch. Para quem vive no ecossistema Apple, continua a ser a escolha mais forte. Para quem está em Android ou na web e quer um diário com E2EE em vários dispositivos sem pagar, a OwnJournal é a oferta gratuita mais capaz. Para perceberes melhor o que zero-knowledge quer mesmo dizer, há o guia de privacidade das apps de diário.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Entradas ilimitadas + E2EE em web e Android | Ainda não há app iOS (só web e Android) |
| Etiquetas + pesquisa em texto integral | Activity-Mood Correlations exclusivas do Plus |
| Seletor de humor com 5 níveis em emoji + 15 categorias de atividade | Exportação para PDF/Word obriga a Plus (19,99 $/ano) |
| Mapa de calor mensal + painel de estatísticas | App mais recente, comunidade ainda pequena |
| Gráfico de distribuição, média móvel, séries de humor | – |
| Filtros combinados de humor, atividade, etiqueta e pesquisa | – |
Para quem encaixa: quem está em Android e na web e quer um diário completo, com E2EE e sem restrições de dispositivos. Quem quer registo de humor e diário tradicional na mesma app. E quem leva a privacidade a sério e prefere os dados longe de qualquer servidor de terceiros.
Para quem não encaixa: se precisas de iOS. Se queres a solidez de uma app com longa história. Se queres correlações humor-atividade sem pagar.
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Antes de continuares a ler
Já viste a app que te encaixa? Estes dois textos valem cinco minutos antes de instalares:
Journey
⚠️ Não é, na verdade, gratuita. O plano gratuito da Journey é tão apertado – sem formatação, sem exportação, com apelos comerciais constantes – que o uso a longo prazo deixa de fazer sentido. Aparece aqui só porque é uma das poucas opções para quem usa Linux ou Chrome OS.
A Journey é, de facto, multiplataforma – sete plataformas, incluindo Linux e Chrome OS – mas o plano gratuito comporta-se como um bloco de notas apoiado em Google Drive, com funções básicas e muita pressão para passar a pago.
A questão da privacidade: o plano gratuito da Journey sincroniza por omissão pelo Google Drive – ou seja, é a Google que detém as chaves de encriptação e pode tecnicamente ler o que escreves. A E2EE da Journey só está disponível no Journey Cloud Sync, e não no Google Drive. Aliás, ao ativá-la, perdes a pesquisa, e a operação é irreversível.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Sincronização por Google Drive com entradas ilimitadas | Sem formatação de texto |
| Suporte básico a fotos | Sem áudio, vídeo ou equivalente a “Neste Dia” |
| 10 perguntas Odyssey AI por dia | Sem app de desktop |
| Diários partilhados | Exportação atrás de paywall (ePub, Word, PDF) |
| – | Journey Cloud Sync limitado a 70 MB / 60 entradas |
| – | Apelos comerciais constantes dentro da app |
Para quem encaixa: quem precisa mesmo de Linux ou Chrome OS e aceita armazenar no Google Drive.
Para quem não encaixa: se a privacidade pesa primeiro. Se queres exportar. Se queres formatação, multimédia ou desktop sem pagar.
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Ferramentas onde se pode escrever um diário (sem o serem)
ℹ️ Notion e Obsidian não foram pensadas para isto
São ambas ferramentas de uso geral – um espaço de trabalho e uma base de conhecimento – que muita gente adapta para escrever diário, com alguma configuração à mistura. Nenhuma traz, de origem, perguntas guiadas, registo de humor ou uma vista “Neste Dia”; isso configura-se a partir de modelos e extensões. Aparecem aqui porque continuam a ser as duas opções gratuitas mais recomendadas entre quem leva a privacidade a sério e quem está disposto a investir 15 a 30 minutos na configuração.
Notion
Entradas ilimitadas, todas as plataformas, completamente gratuita – mas és tu a construir o diário. O plano gratuito da Notion é totalmente funcional como espaço de diário, com bases de dados à medida, propriedades de humor e centenas de modelos da comunidade. De origem, porém, não traz nada específico para diário.
A configuração leva entre 15 e 30 minutos. A privacidade é fraca – a Notion guarda as chaves de desencriptação e os funcionários podem aceder ao conteúdo. Para um modelo pronto a usar, há o guia de configuração de diário em Notion.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Páginas e blocos ilimitados para utilizadores individuais | Sem encriptação ponto a ponto – funcionários podem aceder |
| Sincronização entre iOS, Android, Mac, Windows, web | Sem perguntas guiadas, registo de humor ou “Neste Dia” prontos a usar |
| Sistema completo de bases de dados – humor, etiquetas, vistas | Sem bloqueio biométrico por página |
| Centenas de modelos de diário gratuitos da comunidade | Escrever no telemóvel pede muito mais toques |
Para quem encaixa: quem já vive na Notion. Utilizadores avançados que gostam de construir sistemas à medida e querem o máximo de flexibilidade.
Para quem não encaixa: se valorizas a privacidade do que é teu. Se queres abrir uma app e começar a escrever logo. Se preferes ferramentas pensadas primeiro para o telemóvel.
↓ Vê a Notion na tabela de comparação
Obsidian
O teu diário em ficheiros Markdown simples, no teu próprio dispositivo – legíveis por qualquer editor de texto, em qualquer década, sem formato proprietário e sem conta. A Obsidian é gratuita para qualquer uso, pessoal ou comercial.
Não há empresa que te possa mudar o formato, cortar o acesso ou prender-te. O teu diário é uma pasta de ficheiros de texto padrão – o formato mais portátil que existe. Combina, no fundo, com a mesma cabeça da configuração à medida ao estilo Notion, mas sem o compromisso na privacidade.
Opcional: o Obsidian Sync (4 $/mês anual, 5 $/mês mensal) acrescenta sincronização na cloud com E2EE. A sincronização gratuita por iCloud, Google Drive ou Dropbox também serve entre dispositivos.
| ✅ Inclui no plano gratuito | ⚠️ O que falta |
|---|---|
| Todas as funções, plugins e temas | Sem nada específico para diário, de origem |
| iOS, Android, macOS, Windows, Linux | Sem registo de humor, perguntas guiadas ou “Neste Dia” |
| Plugin Daily Notes – entradas datadas automaticamente | Sem notificações de lembrete |
| Plugins da comunidade: calendário, modelos, contagem de palavras | Pede leitura de documentação e instalação de plugins |
| Os teus dados ficam numa pasta de ficheiros de texto padrão | A experiência no telemóvel é menos polida do que em apps dedicadas |
Para quem encaixa: quem é técnico, quer o diário em ficheiros de texto padrão e foge a depender de fornecedor. E quem já trabalha com Markdown.
Para quem não encaixa: se queres uma experiência sem configurar nada. Se precisas de registo de humor, perguntas guiadas ou de uma camada visual.
↓ Vê a Obsidian na tabela de comparação
Uma palavra sobre a Diarium
Vale a menção para um público muito concreto: quem prefere um pagamento único, sem subscrição em curso. A Diarium é gratuita em iOS, Mac e Android, com um conjunto sólido de funções – diário em texto, etiquetas, localização, meteorologia, “Neste Dia”, registo de humor e lembretes diários. A versão Windows fica em 9,99 $, uma vez por todas. As funções Pro (sincronização no teu próprio armazenamento, integrações sociais, várias fotos por entrada) custam 9,99 $ por plataforma, em definitivo.
Contrapartidas: sem E2EE, é preciso iniciar sessão para sincronizar e a comunidade é pequena. Ainda assim, se as subscrições estão fora de questão e tens Windows, é a opção de pagamento único mais capaz nesta categoria.
⚠️ Aviso de fiabilidade na Penzu
Há relatos recentes de utilizadores que descrevem entradas a não gravar e falhas de sincronização na Penzu. Perder páginas de diário é mais grave do que na maioria das apps – é por isto que a Penzu não aparece em destaque acima, apesar de ter plano gratuito.
A que prestar atenção
⚠️ Apps “gratuitas” que são, na prática, experiências
A Rosebud, a Five Minute Journal e várias apps de diário com IA dizem-se gratuitas mas pedem pagamento ao fim de 7 dias. Não são, em rigor, apps gratuitas.
⚠️ Sincronização por Google Drive não é encriptação ponto a ponto
O plano gratuito da Journey guarda as entradas no Google Drive – ou seja, a Google pode, tecnicamente, lê-las. Confirma se a app que escolheres usa E2EE a sério, e não apenas encriptação em repouso na cloud, com as chaves nas mãos da empresa. Se escreves sobre ansiedade, depressão ou outros temas sensíveis, esta diferença pesa.
⚠️ A exportação está, muitas vezes, atrás de paywall
A Journey, a Grid Diary e a Penzu fecham a exportação nos planos pagos. Se escreves dois anos e depois quiseres mudar de app, podes ter de pagar para levar contigo o que é teu. Verifica sempre a exportação antes de te comprometeres.
⚠️ A armadilha do segundo dispositivo
Muita gente começa no telemóvel e, mais tarde, quer escrever no portátil. A Day One pede 49,99 $/ano por isso. Pensa no uso pretendido antes de escolher.
A comparação
| App | Tipo de grátis | E2EE grátis | Plataformas | Exportação grátis | Encaixa para |
|---|---|---|---|---|---|
| Apple Journal | Totalmente grátis | Sim | iPhone, iPad, Mac | Sim | Quem usa Apple, custo zero |
| Day One Basic | Freemium utilizável | Sim | iOS, Android, Mac, Win, Web | Sim | Um único dispositivo, escrita polida |
| Daylio | Verdadeiramente grátis | Não | iOS, Android | Só CSV | Registo de humor, sem escrita |
| OwnJournal | Verdadeiramente grátis | Sim | Web, Android | Só Plus | Diário E2EE + humor, sem limite de dispositivos |
| Journey | Na prática, experiência | Só na Cloud | 7 plataformas, incl. Linux | Não | Quem está em Linux/Chrome OS |
| Notion | Verdadeiramente grátis | Não | Todas | Sim | Utilizadores avançados, personalização |
| Obsidian | Totalmente grátis | Com Sync paga | Todas | Ficheiros nativos | Texto simples, sem dependências |
Por onde começar
Se chegaste até aqui, sabes mais sobre as letras miudinhas dos planos gratuitos do que a maioria de quem pesquisa o tema. No fim de contas, o hábito conta mais do que a app. Olha para o cartão de vencedores no topo, escolhe a opção que encaixa no teu dispositivo, instala-a antes de fechares este separador e escreve três frases sobre o que tens, agora mesmo, na cabeça. Experimenta-a durante trinta dias. Só mudas, ou passas ao plano pago, se chocares mesmo contra um limite real – e, se for o caso, já saberás qual.
Perguntas frequentes
Qual é a melhor app de diário verdadeiramente gratuita?
A Apple Journal é a única app de diário de peso que nunca teve plano pago, mas só vive em iPhone, iPad e Mac. Para quem está em Android ou na web e quer um diário a sério com encriptação, a OwnJournal oferece entradas ilimitadas, registo de humor e etiquetas no plano gratuito, sem limite de dispositivos.
A Day One é mesmo gratuita?
A Day One tem um plano Basic gratuito com entradas ilimitadas, encriptação ponto a ponto, etiquetas, pesquisa e exportação – tudo isto preso a um único dispositivo. Sincronizar entre vários obriga ao Silver, 49,99 $ por ano.
Há encriptação ponto a ponto numa app de diário gratuita?
Há, sim. Apple Journal, Day One Basic e OwnJournal incluem todas E2EE no plano gratuito. Notion, Penzu e a sincronização por omissão da Journey com o Google Drive, não.
Que app de diário gratuita funciona em Android?
OwnJournal, Day One Basic (num só dispositivo), Daylio, Journey, Notion e Obsidian suportam Android. A Apple Journal não – é iPhone, iPad e Mac apenas.
As apps de diário gratuitas são seguras para escrita sensível?
Só se usarem mesmo encriptação ponto a ponto e fores tu a deter as chaves. Sincronização na cloud, por si só, não chega – Google Drive, iCloud sem Proteção Avançada de Dados e Notion permitem tecnicamente que a empresa leia o que escreves. Quando o que está em jogo é pessoal, escolhe uma app em que a empresa, por construção, não consegue chegar ao conteúdo.
Qual é a diferença entre freemium e verdadeiramente gratuitas?
As verdadeiramente gratuitas, ou não têm plano pago (Apple Journal, Obsidian), ou não fecham as funções do dia a dia atrás de paywall (OwnJournal, funções base da Daylio). As freemium, como a Day One, são funcionais no gratuito mas estão pensadas para te converter, com truques como o limite de um dispositivo. As de estilo experimental, como a Journey, apertam tanto o plano gratuito que o uso a longo prazo deixa de fazer sentido.
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