Les meilleures applications de journal intime gratuites en 2026
Tour d'horizon des meilleures applications de journal intime gratuites en 2026 : Apple Journal, OwnJournal, Day One, Daylio et d'autres comparées, offre gratuite à l'appui.
Les gagnantes de l’offre gratuite
- 🍎 iPhone / iPad : Apple Journal — aucune offre premium, jamais
- 🔒 Android / web et confidentialité : OwnJournal — E2EE, sans limite d’appareils, données dans votre propre cloud
- ✍️ Soigné, sur un seul appareil : Day One Basic — E2EE, étiquettes, « Ce jour-là », export — gratuits
- 📊 Suivi d’humeur sans écrire : Daylio — deux touches par jour, gratuit pour toujours sur mobile
- 📄 Texte brut, sans dépendance : Obsidian — fichiers Markdown standards, toutes les plateformes
Le bon choix dépend de votre appareil, du besoin ou non d’un chiffrement de bout en bout, et du temps que vous êtes prêt à consacrer à la configuration.
Aller à : tableau comparatif complet · avertissements · tour d’horizon des applications payantes
Écrire pour s’apaiser, pour s’organiser, pour se relire des années plus tard… Encore faut-il que l’application qui vous accueille tienne sa promesse de gratuité. Or la plupart des comparatifs relèguent ces détails en note de bas de page. Celui-ci commence par là.
« Gratuit » ne veut d’ailleurs pas dire la même chose d’une application à l’autre. Apple Journal l’est entièrement : aucune offre premium n’existe. Day One offre des entrées illimitées, mais bloque à un seul appareil. Journey limite à 60 entrées et coupe la mise en forme. Penzu propose l’illimité, sans chiffrement.
Rien d’équivalent dans tout cela. Mal choisir, c’est se cogner à un mur après quelques mois — ou, pire, découvrir que vos pages les plus intimes dormaient depuis le début sur le serveur de quelqu’un d’autre, en clair.
Sept applications passées au crible, donc. Pour un panorama plus large, payant et gratuit confondus, voyez notre tour d’horizon complet des applications de journal.
Les trois visages du « gratuit »
💚 Vraiment gratuit — aucune offre premium, ou aucune restriction qui pèse sur l’usage quotidien. Vous l’utilisez indéfiniment, sans buter sur un mur.
💙 Freemium utilisable — l’offre gratuite tient au quotidien, mais comporte des limites précises. Un appareil, une photo, pas d’export. Pensée pour vous faire passer à l’abonnement.
❤️ En réalité un essai — tellement restreinte que les murs arrivent vite. Plafond d’entrées, pas de mise en forme, export verrouillé. « Gratuit » comme argument marketing, voilà tout.
Apple Journal
Apple Journal est la seule grande application de journal intime sans aucune monétisation. Pas d’offre premium, pas d’achats intégrés, aucun chemin vers un abonnement.
Lancée en décembre 2023 sur iPhone, étendue à l’iPad et au Mac en septembre 2025 avec la synchronisation iCloud complète. Aucun intérêt commercial à monétiser vos données. Jamais.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Suggestions IA sur l’appareil (photos, sport, musique, lieux) | Pas d’étiquettes ni de catégories |
| Recherche plein texte | Pas de souvenirs « Ce jour-là » |
| Export des données (PDF ou archive ZIP) | Pas d’import depuis d’autres applications |
| Plusieurs journaux avec icônes personnalisées | Pas d’accès Android, Windows ou web |
| Photos intégrées et vue carte | Pas de pistes d’écriture au-delà de celles d’Apple |
| E2EE avec Protection avancée des données iCloud | — |
| Face ID et verrouillage par code | — |
Idéal pour : les personnes équipées en iPhone et iPad qui cherchent zéro coût et un maximum de simplicité. Toutes celles et tous ceux qui ont jusqu’ici renoncé au journal numérique à cause du prix des abonnements.
À éviter si : il vous faut Android, Windows ou un accès web. Vous tenez aux étiquettes, à une organisation fine ou à un fil « Ce jour-là ».
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Day One (offre Basic)
L’offre gratuite de Day One se révèle plus généreuse que la plupart des comparatifs ne le laissent entendre. E2EE, étiquettes, « Ce jour-là », export : tout y est. En réalité, le mur se trouve ailleurs — un seul appareil.
Day One Basic figure parmi les très rares applications freemium à inclure le chiffrement de bout en bout dès la version gratuite. L’expérience d’écriture est, somme toute, la plus aboutie de la catégorie. La limite à un appareil reste le mur sur lequel la plupart finissent par buter.
Téléphone ou ordinateur, donc, pas les deux. L’application web (dayone.me) et celle pour Windows ne comptent pas dans cette limite pendant leur phase bêta — cela dit, rien ne garantit que la règle tienne. Tarifs payants : Silver à 49,99 $/an, Gold à 74,99 $/an. Pas de paiement mensuel.
Pour un usage multi-appareils sans frais, OwnJournal s’avère plus adapté. Pour creuser la comparaison entre les deux offres payantes, voyez notre analyse Day One vs Journey.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Entrées texte illimitées et journaux illimités | Un seul appareil — le vrai mur |
| Chiffrement de bout en bout | Une photo par entrée (et non illimitée) |
| Modèles, étiquettes, recherche plein texte | Pas d’enregistrement vidéo ni audio |
| Pistes d’écriture quotidiennes et souvenirs « Ce jour-là » | Pas de dessins ni d’intégrations IFTTT/Zapier |
| Séries d’écriture, lieu, météo | Pas de fonctions IA (réservées au Gold, 74,99 $/an) |
| Export complet (PDF, JSON, CSV) | — |
Idéal pour : celles et ceux qui écrivent surtout du texte sur un seul appareil. Quiconque veut éprouver Day One à fond avant de décider si 49,99 $/an en valent la peine.
À éviter si : vous écrivez sur plusieurs appareils. Vous voulez des entrées multimédia. Il vous faut un paiement mensuel.
↓ Voir Day One Basic dans le tableau comparatif
Daylio
Daylio remplace la page blanche par un système à deux touches : une humeur sur une échelle en cinq niveaux, les activités du moment, une courte note en option. L’entrée entière prend moins de trente secondes.
Vingt millions d’utilisateurs — la preuve, en somme, que ce format fonctionne pour qui veut suivre ses fluctuations émotionnelles sans s’engager à écrire chaque jour. C’est la réponse pour celles et ceux qui ont essayé le journal classique sans s’y tenir.
C’est du suivi d’humeur, pas un journal au sens classique. Pour digérer des expériences difficiles ou retrouver un thème dans vos pages, ce n’est donc pas le bon outil. En revanche, si l’objectif est plutôt un suivi d’humeur au service de la santé mentale, Daylio reste l’option gratuite la plus aboutie de cette liste.
Côté confidentialité, du solide : aucun contenu utilisateur transmis aux serveurs, stockage local, aucun compte requis. L’offre Premium (4,99 $/mois, 35,99 $/an, 59,99 $ à vie) ajoute, pour sa part : suppression des publicités, sauvegardes automatiques, statistiques de corrélation avancées, export PDF.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Enregistrement d’humeur illimité, avec humeurs personnalisées | Pas de sauvegarde automatique (risque sur le long terme) |
| Notes texte et jusqu’à 3 photos par entrée | Pas d’export PDF |
| Enregistrements vocaux | Pas de corrélation humeur/activité |
| Graphiques d’humeur, courbes mensuelles, Year in Pixels | Publicités sur Android (pas iOS) |
| Sauvegarde manuelle Google Drive ou iCloud | Aucune version bureau ou web, quel que soit le plan |
| Aucun compte requis — stockage local | — |
Idéal pour : celles et ceux qui veulent suivre leur humeur au quotidien sans écrire. Quiconque a essayé le journal classique et n’a pas tenu.
À éviter si : vous avez envie d’écrire de la prose réflexive. Il vous faut un accès bureau ou web. Vous voulez des corrélations humeur/activité sans payer.
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OwnJournal
OwnJournal est la seule application de cette liste qui ne garde jamais de copie de votre journal — pas même chiffrée. Vos pages vivent dans votre propre compte Google Drive, Dropbox, Nextcloud ou iCloud.
Day One facture 49,99 $/an pour la synchronisation multi-appareils. OwnJournal le fait gratuitement — parce que vos données vivent dans votre cloud, et non dans le sien. Une architecture à divulgation nulle, c’est précisément cela : l’entreprise ne peut pas lire vos pages, même si on l’y obligeait.
OwnJournal et Day One sont les deux applications les plus directement comparables de cette liste. L’une comme l’autre proposent un vrai journal avec E2EE, entrées illimitées, étiquettes, recherche, et un positionnement clair sur la confidentialité. Reste à pointer les différences :
| OwnJournal (gratuit) | Day One (gratuit) | |
|---|---|---|
| Appareils | Web et Android, sans limite | 1 seul appareil |
| Emplacement des données | Votre propre stockage cloud | Serveurs d’Automattic |
| Suivi d’humeur | Oui — inclus gratuitement | Non |
| Photos par entrée | Illimitées | 1 |
| Offre payante | 19,99 $/an | 49,99 $/an |
| Application iOS | Pas encore | Oui |
| Ancienneté | Nouvelle en 2026 | 15 ans |
Day One est plus mature — quinze ans d’existence, souvenirs « Ce jour-là », impression en livre, compatibilité Apple Watch. Pour qui vit dans l’écosystème Apple, elle reste le choix le plus solide. À l’inverse, pour les utilisateurs Android ou web qui veulent un journal E2EE multi-appareils sans payer, OwnJournal est l’offre gratuite la plus complète. Pour comprendre ce que recouvre vraiment la divulgation nulle (zero-knowledge), voyez notre guide sur la confidentialité des applications de journal.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Entrées illimitées et E2EE sur web et Android | Pas encore d’application iOS (web et Android uniquement) |
| Étiquettes et recherche plein texte | Activity-Mood Correlations réservé à Plus |
| Sélecteur d’humeur emoji 5 niveaux et 15 catégories d’activités | Export PDF/Word demande Plus (19,99 $/an) |
| Carte de chaleur mensuelle et tableau de bord statistiques | Application plus récente, communauté plus restreinte |
| Diagramme de distribution, moyenne mobile, séries d’humeur | — |
| Tous les filtres humeur/activité/étiquette/recherche se combinent | — |
Idéal pour : les utilisateurs Android et web qui veulent un vrai journal avec E2EE et aucune restriction d’appareil. Celles et ceux qui souhaitent suivi d’humeur et journal classique dans la même application. Les personnes soucieuses de leur vie privée qui refusent que leurs données reposent sur un serveur tiers.
À éviter si : il vous faut iOS. Vous tenez à la maturité d’une application installée depuis longtemps. Vous voulez des corrélations humeur/activité sans passer par l’offre payante.
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Avant de poursuivre
Vous avez déjà repéré l’application qui vous convient ? Ces deux articles méritent cinq minutes avant l’installation :
Journey
⚠️ Pas vraiment gratuite. L’offre gratuite de Journey est tellement restreinte — pas de mise en forme, pas d’export, relances commerciales permanentes — que l’usage à long terme tourne court. Présente ici uniquement parce qu’elle figure parmi les rares options pour Linux et Chrome OS.
Journey est réellement multiplateforme : sept plateformes, dont Linux et Chrome OS. Pour autant, l’offre gratuite fonctionne comme un bloc-notes adossé à Google Drive, avec des fonctions de base et une forte pression commerciale.
La question de la confidentialité. Par défaut, l’offre gratuite de Journey se synchronise via Google Drive — autrement dit, Google détient les clés de chiffrement et peut, techniquement, lire vos pages. Le E2EE de Journey n’est disponible que sur Journey Cloud Sync, pas sur Google Drive ; et son activation désactive la recherche, en plus d’être irréversible.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Synchronisation Google Drive avec entrées illimitées | Pas de mise en forme du texte |
| Prise en charge basique des photos | Ni audio, ni vidéo, ni équivalent à « Ce jour-là » |
| 10 questions Odyssey AI par jour | Pas d’accès à l’application bureau |
| Journaux partagés | Export verrouillé (ePub, Word, PDF) |
| — | Journey Cloud Sync plafonné à 70 Mo / 60 entrées |
| — | Relances commerciales permanentes dans l’application |
Idéal pour : celles et ceux qui ont spécifiquement besoin de Linux ou de Chrome OS et acceptent un stockage Google Drive.
À éviter si : la confidentialité est une priorité. Vous voulez exporter vos pages. Vous attendez de la mise en forme, du multimédia ou un accès bureau gratuitement.
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Outils dans lesquels on peut tenir un journal (sans qu’ils soient des applications de journal)
ℹ️ Notion et Obsidian ne sont pas des applications de journal à proprement parler
L’un comme l’autre sont des outils généralistes — un espace de travail et une base de connaissances — que beaucoup détournent pour tenir un journal, moyennant un peu de configuration. Aucun n’est livré avec des pistes d’écriture, du suivi d’humeur ou une vue « Ce jour-là » : à vous de les bâtir, à partir de modèles et d’extensions. Les voici tout de même, parce qu’ils restent les deux options gratuites les plus souvent recommandées chez les personnes attachées à leur vie privée et chez celles qui sont prêtes à investir 15 à 30 minutes de configuration pour écrire sur le long terme.
Notion
Entrées illimitées, toutes les plateformes, entièrement gratuit — encore faut-il bâtir le journal soi-même. L’offre gratuite de Notion fonctionne pleinement comme un espace de travail, avec bases de données personnalisées, propriétés d’humeur et des centaines de modèles communautaires. En revanche, aucune fonction spécifique au journal n’est livrée d’origine.
La configuration prend 15 à 30 minutes. La confidentialité, en revanche, reste faible : Notion détient les clés de déchiffrement et ses employés peuvent accéder au contenu. Pour un modèle prêt à l’emploi, voyez notre guide de configuration d’un journal sur Notion.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Pages et blocs illimités pour un compte individuel | Pas de chiffrement de bout en bout — les employés y ont accès |
| Synchronisation iOS, Android, Mac, Windows, web | Ni pistes d’écriture, ni suivi d’humeur, ni « Ce jour-là » d’origine |
| Système de bases de données complet — humeur, étiquettes, vues sur mesure | Pas de verrouillage biométrique par page |
| Des centaines de modèles de journal gratuits, signés communauté | Écrire depuis le mobile demande sensiblement plus de touches |
Idéal pour : les utilisateurs déjà installés sur Notion. Les passionnés qui aiment bâtir des systèmes sur mesure et cherchent un maximum de souplesse.
À éviter si : vous tenez à la confidentialité de vos écrits personnels. Vous voulez ouvrir une application et commencer à écrire dans la foulée. Vous préférez les outils pensés d’abord pour le mobile.
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Obsidian
Votre journal sous forme de fichiers Markdown bruts, sur votre propre appareil. Lisibles par n’importe quel éditeur de texte, dans n’importe quelle décennie, sans format propriétaire et sans compte. Obsidian est gratuit pour tout usage personnel et commercial.
Aucune entreprise ne peut changer le format, fermer l’accès ou vous enfermer. Votre journal n’est qu’un dossier de fichiers texte standards — le format le plus portable qui existe. La même logique de configuration sur mesure que sur Notion, au fond, mais sans le compromis sur la confidentialité.
En option : Obsidian Sync (4 $/mois en annuel, 5 $/mois en mensuel) ajoute la synchronisation cloud avec E2EE. La synchronisation gratuite via iCloud, Google Drive ou Dropbox fonctionne aussi, d’un appareil à l’autre.
| ✅ L’offre gratuite inclut | ⚠️ Ce qui manque |
|---|---|
| Toutes les fonctions, extensions et thèmes | Aucune fonction spécifique au journal d’origine |
| iOS, Android, macOS, Windows, Linux | Ni suivi d’humeur, ni pistes d’écriture, ni « Ce jour-là » |
| Extension Daily Notes — entrées datées automatiquement | Pas de notifications de rappel |
| Extensions communautaires : calendrier, modèles, compteur de mots | Demande un peu de documentation et quelques extensions |
| Vos données restent un dossier de fichiers texte standards | Expérience mobile moins soignée que dans les applications dédiées |
Idéal pour : les personnes à l’aise techniquement, qui veulent un journal sous forme de fichiers texte standards, sans dépendance à un éditeur. Celles et ceux qui travaillent déjà en Markdown.
À éviter si : vous voulez une expérience sans configuration. Il vous faut du suivi d’humeur, des pistes d’écriture ou des fonctions visuelles.
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Un mot sur Diarium
Diarium mérite une mention pour un public bien précis : celui qui veut un achat unique, sans abonnement récurrent. L’application est gratuite sur iOS, Mac et Android, avec un ensemble de fonctions solide — journal texte, étiquettes, lieu, météo, « Ce jour-là », suivi d’humeur, rappels quotidiens. La version Windows coûte 9,99 $, une seule fois. Les fonctions Pro (synchronisation via votre propre stockage, intégrations sociales, plusieurs photos par entrée) reviennent à 9,99 $ par plateforme, à vie.
Contreparties : pas de E2EE, connexion obligatoire pour la synchronisation, communauté plus restreinte. Cela dit, si les abonnements sont rédhibitoires et que vous travaillez sous Windows, c’est l’option d’achat unique la plus complète de la catégorie.
⚠️ Avertissement de fiabilité — Penzu
Plusieurs retours d’utilisateurs récents font état d’entrées qui ne s’enregistrent pas et d’échecs de synchronisation sur Penzu. Or, perdre des pages dans un journal pèse plus lourd que dans la plupart des autres applications — c’est la raison principale pour laquelle Penzu n’est pas mise en avant ci-dessus, malgré son offre gratuite.
À quoi faire attention
⚠️ Les applications « gratuites » qui sont en fait des essais
Rosebud, Five Minute Journal et plusieurs applications de journal à base d’IA se présentent comme gratuites, mais réclament un paiement après 7 jours. Ce ne sont pas des applications gratuites.
⚠️ La synchronisation Google Drive n’est pas du chiffrement de bout en bout
L’offre gratuite de Journey stocke les entrées sur Google Drive : autrement dit, Google peut techniquement les lire. Vérifiez bien que l’application choisie utilise un vrai E2EE, et non du simple chiffrement au repos dans le cloud, dont les clés restent entre les mains de l’entreprise. Si vous écrivez sur l’anxiété, la dépression ou d’autres sujets sensibles, la distinction n’a rien d’anodin.
⚠️ L’export est souvent verrouillé
Journey, Grid Diary et Penzu cantonnent l’export aux offres payantes. En clair : si vous écrivez pendant deux ans et décidez ensuite de partir, il faudra peut-être payer pour récupérer vos propres pages. Vérifiez toujours la disponibilité de l’export avant de vous engager.
⚠️ Le piège de la synchronisation entre appareils
Beaucoup commencent sur leur téléphone, puis veulent écrire sur leur portable. Day One demande 49,99 $/an pour ce simple confort. Pensez à votre usage réel avant de choisir.
Le comparatif
| Application | Type de gratuit | E2EE gratuit | Plateformes | Export gratuit | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|---|
| Apple Journal | Entièrement gratuit | Oui | iPhone, iPad, Mac | Oui | Utilisateurs Apple, zéro coût |
| Day One Basic | Freemium utilisable | Oui | iOS, Android, Mac, Win, Web | Oui | Un seul appareil, écriture soignée |
| Daylio | Vraiment gratuit | Non | iOS, Android | CSV uniquement | Suivi d’humeur, sans écrire |
| OwnJournal | Vraiment gratuit | Oui | Web, Android | Plus uniquement | Journal E2EE et suivi d’humeur, sans limite d’appareils |
| Journey | En réalité un essai | Cloud uniquement | 7 plateformes dont Linux | Non | Utilisateurs Linux/Chrome OS |
| Notion | Vraiment gratuit | Non | Toutes | Oui | Utilisateurs avancés, personnalisation |
| Obsidian | Entièrement gratuit | Avec Sync payant | Toutes | Fichiers natifs | Texte brut, sans dépendance |
Par où commencer
Si vous êtes arrivé jusqu’ici, vous en savez désormais plus sur les petits caractères des offres gratuites que la plupart des gens qui cherchent ce sujet. Au fond, l’habitude compte plus que l’application.
Choisissez, dans la carte des gagnantes en haut, l’option qui correspond à votre appareil. Installez-la avant de fermer cet onglet. Et écrivez, ce soir, trois phrases sur ce qui vous traverse l’esprit en ce moment.
Trente jours d’essai. Pas plus. Vous changerez ou paierez seulement si vous butez vraiment sur une limite. Pour creuser l’habitude elle-même, voyez notre guide pour commencer un journal.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure application de journal intime vraiment gratuite ?
Apple Journal reste la seule grande application sans offre payante, mais elle se limite à l’iPhone, l’iPad et au Mac. Pour Android ou le web, OwnJournal propose des entrées illimitées, le suivi d’humeur et des étiquettes, sans aucune limite d’appareils.
Day One est-il vraiment gratuit ?
L’offre Basic de Day One inclut entrées illimitées, chiffrement de bout en bout, étiquettes, recherche et export. Le mur, lui, est ailleurs : un seul appareil. La synchronisation multi-appareils demande l’offre Silver, à 49,99 $ par an.
Peut-on bénéficier d’un chiffrement de bout en bout sur une application gratuite ?
Oui. Apple Journal, Day One Basic et OwnJournal incluent tous un chiffrement de bout en bout dans leur offre gratuite. Ce n’est en revanche pas le cas de Notion, de Penzu ni de la synchronisation Google Drive par défaut de Journey.
Quelle application de journal gratuite fonctionne sur Android ?
OwnJournal, Day One Basic (un seul appareil), Daylio, Journey, Notion et Obsidian prennent en charge Android. Apple Journal, non : elle tourne uniquement sur iPhone, iPad et Mac.
Les applications de journal gratuites sont-elles sûres pour des écrits sensibles ?
Uniquement avec un vrai chiffrement de bout en bout dont vous détenez les clés. La synchronisation cloud, à elle seule, ne suffit pas : Google Drive, iCloud sans la Protection avancée des données et Notion laissent l’entreprise lire vos pages, techniquement. Pour des écrits sensibles, choisissez une application qui, structurellement, ne peut pas y accéder.
Quelle est la différence entre applications freemium et applications vraiment gratuites ?
Les applications vraiment gratuites n’ont soit aucune offre payante (Apple Journal, Obsidian), soit ne verrouillent pas les fonctions du quotidien (OwnJournal, fonctions de base de Daylio). Les freemium comme Day One restent utilisables, mais sont pensées pour vous faire passer à l’abonnement, avec des limites comme la synchronisation mono-appareil. Les applications de type essai, à l’image de Journey, restreignent tellement l’offre gratuite que l’usage à long terme tourne court.
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