Le migliori app diario gratis nel 2026 | Migliori App per il Diario

I vincitori del piano gratuito

🍎 iPhone / iPad: Apple Journal — nessun piano premium, e non ce ne sarà mai uno
🔒 Android / web con privacy: OwnJournal — E2EE, nessun limite di dispositivi, dati nel tuo cloud
✍️ Un solo dispositivo, ben rifinito: Day One Basic — E2EE, etichette, “In questo giorno”, export — tutto gratis
📊 Monitorare l’umore senza scrivere: Daylio — due tocchi al giorno, gratis per sempre su mobile
📄 Testo semplice per sempre, senza vincoli: Obsidian — file Markdown standard, su tutte le piattaforme

La scelta giusta dipende dal dispositivo che usi, dal fatto che ti serva o meno la crittografia end-to-end e da quanta configurazione sei disposto a fare.

Vai a: Tabella di confronto completa · Cose a cui fare attenzione · Guida completa alle app a pagamento

C’è una pagina nel manuale di Day One che molti scoprono solo dopo qualche mese di scrittura: la riga “1 dispositivo” stampata nel piano Basic. Una sera scrivi dal telefono, la mattina dopo vorresti riprendere dal laptop — e ti rendi conto che la sincronizzazione tra più dispositivi costa 49,99 $ all’anno. Apple Journal, nel frattempo, non ti chiederà mai un centesimo. Penzu ti regala annotazioni illimitate, ma senza crittografia. Journey, in teoria gratis, ti taglia a sessanta annotazioni e toglie la formattazione del testo.

In altre parole: “gratis” è un’etichetta che cambia significato a seconda dell’app sotto a cui sta. È il dettaglio che la maggior parte delle recensioni tiene in fondo, fra le note. Eppure è proprio lì che si decide se userai davvero un’app per anni o se ci sbatterai contro dopo qualche settimana.

Questo articolo passa al setaccio sette opzioni. Per uno sguardo che includa anche le app a pagamento, c’è la nostra guida completa alle app diario.

I tre tipi di “gratis”

💚 Veramente gratis — nessun piano premium, oppure nessuna restrizione concreta per l’uso quotidiano. Puoi usarla per anni senza scontrarti con un muro.

💙 Freemium utilizzabile — il piano gratuito regge l’uso quotidiano, ma con limiti precisi. Un dispositivo, una foto, niente export. Pensato per farti passare al piano a pagamento.

❤️ In pratica una prova — talmente compresso che il muro arriva in fretta. Tetto alle annotazioni, niente formattazione, export bloccato. “Gratis” come slogan pubblicitario, non come offerta vera.

Apple Journal

💚 0 $ per sempre · nessun piano premium esistente

Apple Journal è l’unica grande app diario senza alcuna monetizzazione: niente piano premium, niente acquisti in-app, nessun percorso verso un abbonamento. Del resto, Apple non ha bisogno di vendertela: la usa per tenerti dentro il suo ecosistema.

Lanciata a dicembre 2023 solo per iPhone; estesa a iPad e Mac a settembre 2025 con piena sincronizzazione iCloud. Nessun interesse commerciale a monetizzare i tuoi dati — mai.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Suggerimenti AI on-device (foto, allenamenti, musica, luoghi)	Nessuna etichetta o categoria
Ricerca full-text	Nessuna funzione “In questo giorno”
Esportazione dei dati (PDF singoli o archivio ZIP)	Nessuna importazione da altre app
Più diari con icone personalizzate	Nessun accesso da Android, Windows o web
Foto integrate + vista mappa	Nessuno spunto di scrittura oltre ai suggerimenti di Apple
E2EE con Protezione dati avanzata di iCloud	—
Face ID e blocco con codice	—

Ideale per: chi usa iPhone e iPad e vuole spesa zero e massima semplicità. Chiunque abbia tenuto alla larga le app diario solo per il prezzo degli abbonamenti.

Da evitare se: ti serve Android, Windows o un accesso web. Vuoi etichette, organizzazione avanzata o un “In questo giorno”.

↓ Vedi Apple Journal nella tabella di confronto

Day One (piano Basic)

💙 0 $ su un dispositivo · 49,99 $/anno per più

Il piano gratuito di Day One è più generoso di quanto la maggior parte delle recensioni lasci intendere: include E2EE, etichette, “In questo giorno” ed export, tutto gratis. Il vero paywall, in realtà, è un altro: un solo dispositivo.

Day One Basic è una delle pochissime app freemium a includere la crittografia end-to-end nel piano gratuito. L’esperienza di scrittura è, sinceramente, la migliore della categoria. Il limite di un dispositivo è il muro contro cui quasi tutti, prima o poi, finiscono per sbattere.

Telefono o laptop, non entrambi. L’app web (dayone.me) e quella Windows, per ora, non rientrano in questo limite durante la fase beta — ma è una concessione che potrebbe rientrare. Prezzi a pagamento: Silver 49,99 $/anno, Gold 74,99 $/anno. Niente fatturazione mensile.

Per chi vuole più dispositivi a costo zero, OwnJournal è la strada più corta. Per un confronto a fondo tra i due piani a pagamento, abbiamo dedicato un approfondimento Day One vs Journey.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Annotazioni di testo illimitate + diari illimitati	Un solo dispositivo — il vero paywall
Crittografia end-to-end	Una foto per annotazione (non illimitate)
Modelli, etichette, ricerca full-text	Niente registrazione video o audio
Spunti giornalieri + ricordi “In questo giorno”	Niente disegni né integrazioni IFTTT/Zapier
Strisce di scrittura, luogo, meteo	Niente funzioni AI (piano Gold, 74,99 $/anno)
Esportazione completa (PDF, JSON, CSV)	—

Ideale per: chi scrive molto testo e si muove su un solo dispositivo. Chi vuole valutare a fondo Day One prima di decidere se 49,99 $/anno valgano la spesa.

Da evitare se: vuoi scrivere su più dispositivi. Vuoi annotazioni multimediali. Ti serve la fatturazione mensile.

↓ Vedi Day One Basic nella tabella di confronto

Daylio

💚 0 $ funzioni base · 35,99 $/anno Premium

Daylio sostituisce la pagina bianca con un sistema a due tocchi: scegli un umore su una scala a cinque livelli, selezioni le attività e, se ti va, aggiungi una breve nota. L’intera annotazione richiede meno di trenta secondi.

20 milioni di utenti — la prova di quanto questo formato funzioni per chi vuole capire i propri schemi emotivi senza l’impegno della scrittura quotidiana. È la risposta per chi ha provato il diario tradizionale e non riesce a tenerlo in piedi.

È tracciamento dell’umore, non un diario in senso classico. Se vuoi elaborare esperienze difficili o cercare per tema, è lo strumento sbagliato. Se invece cerchi proprio un monitoraggio dell’umore a sostegno della salute mentale, Daylio resta l’opzione gratuita più pulita di questa lista.

La privacy, peraltro, è solida: nessuna trasmissione di contenuti utente ai server, dati solo in locale, nessun account richiesto. Premium (4,99 $/mese, 35,99 $/anno o 59,99 $ una tantum) aggiunge: niente pubblicità, backup automatici, statistiche di correlazione avanzate, export in PDF.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Registrazione illimitata dell’umore con umori personalizzati	Niente backup automatici (un rischio per chi lo usa a lungo)
Note di testo + fino a 3 foto per annotazione	Niente esportazione in PDF
Registrazioni vocali	Niente grafici di correlazione tra umore e attività
Grafici dell’umore, grafici mensili, “Year in Pixels”	Pubblicità su Android (non su iOS)
Backup manuale su Google Drive / iCloud	Niente versione desktop o web in nessun piano
Nessun account richiesto — dati in locale	—

Ideale per: chi vuole monitorare quotidianamente l’umore senza scrivere. Chi ha provato il diario tradizionale e non riesce a tenerlo in piedi.

Da evitare se: vuoi scrivere prosa riflessiva. Ti serve l’accesso da desktop o web. Vuoi le correlazioni umore/attività senza pagare.

↓ Vedi Daylio nella tabella di confronto

OwnJournal

💚 0 $ funzioni base · 19,99 $/anno Plus · senza limiti di dispositivo

OwnJournal è l’unica app di questa lista a non conservare mai una copia del tuo diario, nemmeno cifrata. Le annotazioni vivono nel tuo account Google Drive, Dropbox, Nextcloud o iCloud.

Day One chiede 49,99 $/anno per la sincronizzazione tra più dispositivi. OwnJournal lo fa gratis, perché i dati vivono nel tuo cloud, non nel suo. Zero-knowledge significa che l’azienda non può leggere le tue annotazioni nemmeno se costretta da un giudice.

OwnJournal e Day One sono le app più direttamente confrontabili dell’elenco: entrambe sono vere app diario con E2EE, annotazioni illimitate, etichette, ricerca e una chiara impostazione privacy-first. Le differenze contano:

	OwnJournal (gratis)	Day One (gratis)
Dispositivi	Web + Android, senza limite	1 solo dispositivo
Dove stanno i dati	Il tuo cloud	Server di Automattic
Monitoraggio umore	Sì — incluso gratis	No
Foto per annotazione	Illimitate	1
Piano a pagamento	19,99 $/anno	49,99 $/anno
App iOS	Non ancora	Sì
Esperienza	Nata nel 2026	15 anni

Day One, va detto, è più rifinita: 15 anni di mestiere alle spalle, ricordi “In questo giorno”, stampa in libri, supporto Apple Watch. Per chi vive nell’ecosistema Apple resta la scelta più forte. Per chi usa Android o il web e cerca un diario E2EE su più dispositivi senza pagare, OwnJournal è semplicemente l’offerta gratuita più completa. Per capire cosa significhi davvero “zero-knowledge”, abbiamo scritto una guida alla privacy delle app diario.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Annotazioni illimitate + E2EE su web e Android	Non c’è ancora un’app iOS (solo web e Android)
Etichette + ricerca full-text	Activity-Mood Correlations è esclusivo di Plus
Selettore umore con emoji a 5 livelli + 15 categorie di attività	Export in PDF/Word richiede Plus (19,99 $/anno)
Heatmap mensile dell’umore + dashboard delle statistiche	App più recente, con una comunità più piccola
Grafico a ciambella, media mobile, strisce dell’umore	—
Tutti i filtri di umore/attività/etichetta/ricerca combinati	—

Ideale per: chi usa Android o il web e vuole un vero diario con E2EE senza limiti di dispositivo. Chi cerca monitoraggio dell’umore e diario tradizionale nella stessa app. Chi tiene alla privacy e non vuole i propri dati su nessun server di terzi.

Da evitare se: ti serve iOS. Vuoi la maturità di un’app presente da anni. Vuoi le analisi di correlazione tra umore e attività senza pagare.

↓ Vedi OwnJournal nella tabella di confronto

Prima di continuare a scorrere

Hai già visto l’app che fa per te? Questi due approfondimenti meritano cinque minuti prima di installarla:

Journey

❤️ In pratica una prova · 49,99 $/anno Membership

⚠️ Non è davvero gratis. Il piano gratuito di Journey è talmente compresso — niente formattazione del testo, niente export, sollecitazioni commerciali continue — che l’uso a lungo termine diventa impraticabile. È incluso qui solo perché è una delle poche opzioni per chi usa Linux e Chrome OS.

Journey è davvero multipiattaforma — sette piattaforme, Linux e Chrome OS inclusi. Il piano gratuito, però, si comporta più come un blocco note appoggiato a Google Drive che come un’app diario vera, con funzioni di base e una pressione commerciale costante.

La questione privacy: il piano gratuito di Journey sincronizza di default via Google Drive — Google ha le chiavi di cifratura e può tecnicamente leggere le tue annotazioni. L’E2EE di Journey è disponibile solo su Journey Cloud Sync, non su Google Drive; tra l’altro attivarlo disabilita la ricerca, ed è irreversibile.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Sincronizzazione Google Drive con annotazioni illimitate	Niente formattazione del testo
Supporto foto di base	Niente audio, video o equivalente di “In questo giorno”
10 domande Odyssey AI al giorno	Niente accesso all’app desktop
Diari condivisi	Export bloccato (ePub, Word, PDF)
—	Journey Cloud Sync limitato a 70 MB / 60 annotazioni
—	Sollecitazioni commerciali in-app persistenti

Ideale per: chi ha bisogno specificamente di supporto Linux o Chrome OS e accetta lo storage su Google Drive.

Da evitare se: la privacy è una priorità. Vuoi esportare le annotazioni. Vuoi formattazione del testo, multimedia o accesso desktop gratis.

↓ Vedi Journey nella tabella di confronto

Strumenti in cui puoi tenere un diario (ma non sono app per diari)

ℹ️ Notion e Obsidian non sono app per diari vere e proprie

Sono entrambi strumenti generalisti — uno spazio di lavoro e una base di conoscenza — che molte persone adattano a diario con un po’ di configurazione. Nessuno dei due include di serie spunti di scrittura, tracciamento dell’umore o una vista “Questo giorno”: queste cose le costruisci tu, con modelli e plugin. Sono qui perché restano le due opzioni gratuite più consigliate fra chi tiene alla privacy e fra chi scrive a lungo termine ed è disposto a investire 15–30 minuti nella configurazione.

Notion

💛 0 $ illimitato · senza E2EE · richiede configurazione

Annotazioni illimitate, tutte le piattaforme, completamente gratis: il diario, però, te lo costruisci tu. Il piano gratuito di Notion regge benissimo come spazio di lavoro per il diario, con database personalizzati, proprietà di umore e centinaia di modelli della comunità. Di funzioni pensate apposta per il diario, di serie, non c’è niente.

La configurazione richiede 15-30 minuti. La privacy, in compenso, è il punto debole: Notion ha le chiavi di decifratura e i suoi dipendenti possono accedere ai contenuti. Per un modello pronto all’uso, vedi la nostra guida alla configurazione di un diario in Notion.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Pagine e blocchi illimitati per utenti singoli	Nessuna crittografia end-to-end — i dipendenti possono accedere
Sincronizzazione su iOS, Android, Mac, Windows, web	Nessuno spunto, monitoraggio dell’umore o “In questo giorno”
Sistema di database completo — umore, etichette, viste personalizzate	Niente blocco biometrico per singola pagina
Centinaia di modelli di diario gratuiti dalla comunità	Scrivere da mobile richiede molti più tocchi

Ideale per: chi già usa Notion. Smanettoni che amano costruire sistemi su misura e cercano la massima flessibilità.

Da evitare se: tieni alla privacy per scritti personali. Vuoi aprire un’app e iniziare a scrivere subito. Preferisci strumenti pensati prima di tutto per il mobile.

↓ Vedi Notion nella tabella di confronto

Obsidian

💚 0 $ per sempre · tutte le piattaforme · richiede configurazione

Il tuo diario, qui, è una cartella di file Markdown sul tuo dispositivo — leggibili da qualunque editor di testo, in qualunque decennio, senza formato proprietario e senza account. Obsidian è gratuito per qualsiasi uso, personale o commerciale.

Nessuna azienda potrà cambiare il formato, chiudere l’accesso o metterti in gabbia. Il diario è una cartella di file di testo standard, il formato più portabile che esista. Si sposa naturalmente con la stessa logica di un diario costruito su misura in Notion, ma senza il compromesso sulla privacy.

Opzionale: Obsidian Sync (4-5 $/mese) aggiunge la sincronizzazione cloud con E2EE. Funziona, peraltro, anche la sincronizzazione gratuita via iCloud, Google Drive o Dropbox.

✅ Il piano gratuito include	⚠️ Cosa manca
Tutte le funzioni, i plugin e i temi	Nessuna funzione specifica per il diario di default
iOS, Android, macOS, Windows, Linux	Niente monitoraggio dell’umore, spunti o “In questo giorno”
Plugin Daily Notes — annotazioni datate automaticamente	Niente promemoria push
Plugin della comunità: calendari, modelli, conteggio parole	Richiede di leggere documentazione e installare plugin
I tuoi dati sono una cartella di file di testo standard	Esperienza mobile meno curata di app dedicate

Ideale per: utenti tecnici che vogliono il diario come file di testo semplice standard, senza vincoli di fornitore. Chi già lavora in Markdown.

Da evitare se: vuoi un’esperienza senza configurazione. Ti serve monitoraggio dell’umore, spunti o funzioni visive.

↓ Vedi Obsidian nella tabella di confronto

Una nota su Diarium

Vale una menzione a parte per un pubblico molto preciso: chi vuole un acquisto una tantum, senza abbonamento. Diarium è gratis su iOS, Mac e Android con un buon set di funzioni — diario di testo, etichette, luogo, meteo, “In questo giorno”, monitoraggio dell’umore e promemoria quotidiani. La versione Windows costa 9,99 $ una volta sola. Le funzioni Pro (sincronizzazione nel tuo cloud, integrazioni social, più foto per annotazione) costano 9,99 $ per piattaforma, per sempre.

I compromessi ci sono: niente E2EE, serve l’accesso per sincronizzare, comunità più piccola. Ma se gli abbonamenti sono un ostacolo insormontabile e usi Windows, è l’opzione a pagamento una tantum più capace della categoria.

⚠️ Avviso sull’affidabilità di Penzu

Negli ultimi mesi diversi utenti hanno segnalato annotazioni che non si salvano ed errori di sincronizzazione su Penzu. Perdere annotazioni in un diario è un problema più serio che in gran parte delle altre app: è il motivo principale per cui Penzu non figura qui sopra, nonostante abbia un piano gratuito.

A cosa fare attenzione

⚠️ App “gratis” che in realtà sono prove

Rosebud, Five Minute Journal e diverse app diario con AI si presentano come gratuite, ma chiedono un pagamento dopo 7 giorni. Non sono app gratis.

⚠️ La sincronizzazione Google Drive non è crittografia end-to-end

Il piano gratuito di Journey conserva le annotazioni su Google Drive, e quindi Google può tecnicamente leggerle. Verifica che l’app scelta usi un vero E2EE e non solo cifratura a riposo nel cloud, con le chiavi in mano all’azienda. Se scrivi di ansia, depressione o altri temi delicati, questa differenza pesa.

⚠️ L’export è spesso dietro un paywall

Journey, Grid Diary e Penzu chiudono l’esportazione dietro i piani a pagamento. In pratica: se scrivi per due anni e poi vuoi cambiare app, potresti dover pagare per riprendere ciò che hai scritto. Controlla sempre prima la disponibilità dell’export.

⚠️ La trappola della sincronizzazione tra dispositivi

Capita quasi a tutti: si inizia dal telefono e dopo qualche mese si vorrebbe scrivere anche dal laptop. Day One chiede 49,99 $/anno per fare proprio questo. Ragiona sull’uso che ne farai prima di scegliere.

Il confronto

App	Tipo di gratis	E2EE gratis	Piattaforme	Export gratis	Ideale per
Apple Journal	Tutto gratis	Sì	iPhone, iPad, Mac	Sì	Utenti Apple, spesa zero
Day One Basic	Freemium utilizzabile	Sì	iOS, Android, Mac, Win, Web	Sì	Singolo dispositivo, scrittura curata
Daylio	Veramente gratis	No	iOS, Android	Solo CSV	Monitoraggio umore, non scrittori
OwnJournal	Veramente gratis	Sì	Web, Android	Solo Plus	Diario E2EE + umore, senza limiti di dispositivo
Journey	In pratica una prova	Solo Cloud	7 piattaforme, incl. Linux	No	Utenti Linux/Chrome OS
Notion	Veramente gratis	No	Tutte	Sì	Utenti avanzati, personalizzazione
Obsidian	Tutto gratis	Con Sync a pagamento	Tutte	File nativi	Testo semplice, nessun vincolo

Da dove iniziare

A questo punto sai più di quello che la maggior parte degli articoli su “app diario gratis” lascia sospettare. In fondo, però, ciò che farà davvero la differenza non è quale icona installi sul telefono: è se la apri domani sera, e dopodomani ancora.

Quindi: dal riquadro dei vincitori, scegli quella adatta al tuo dispositivo. Installala adesso, prima di chiudere questa scheda. Scrivi tre frasi su ciò che ti gira in testa in questo momento — non qualcosa di profondo, solo tre frasi. Dalle trenta giorni. Cambia o aggiorna il piano solo quando scopri un limite vero, non quando te lo suggerisce un pop-up. Se ti interessa lavorare sull’abitudine in sé, c’è la nostra guida per iniziare a tenere un diario.

Domande frequenti

Qual è la migliore app diario davvero gratis?

Apple Journal è l’unica app diario importante senza alcun piano a pagamento, ma funziona solo su iPhone, iPad e Mac. Per chi usa Android o il web e cerca un vero diario con crittografia, OwnJournal offre annotazioni illimitate, monitoraggio dell’umore ed etichette nel piano gratuito, senza limiti di dispositivi.

Day One è davvero gratis?

Day One ha un piano Basic gratuito che include annotazioni illimitate, crittografia end-to-end, etichette, ricerca ed esportazione. Eppure ti vincola a un solo dispositivo: la sincronizzazione tra più dispositivi richiede Silver, a 49,99 $ all’anno.

Posso avere la crittografia end-to-end in un’app diario gratuita?

Sì. Apple Journal, Day One Basic e OwnJournal includono tutte la crittografia end-to-end nei piani gratuiti. Notion, Penzu e la sincronizzazione di default di Journey con Google Drive, invece, no.

Quali app diario gratis funzionano su Android?

OwnJournal, Day One Basic (un solo dispositivo), Daylio, Journey, Notion e Obsidian sono tutte disponibili su Android. Apple Journal no: gira solo su iPhone, iPad e Mac.

Le app diario gratis sono sicure per scritti sensibili?

Lo sono soltanto se usano una vera crittografia end-to-end di cui le chiavi le hai tu. La sola sincronizzazione cloud non basta: Google Drive, iCloud senza Protezione dati avanzata e Notion permettono tecnicamente all’azienda di leggere ciò che scrivi. Per scritti delicati, scegli un’app dove l’azienda non possa strutturalmente accedere ai tuoi contenuti.

Qual è la differenza tra app freemium e app diario veramente gratis?

Le app veramente gratis o non hanno un piano a pagamento (Apple Journal, Obsidian), oppure non blindano dietro un paywall le funzioni di uso quotidiano (OwnJournal, funzioni base di Daylio). Le freemium come Day One funzionano nel piano gratuito, ma sono pensate per farti passare a un abbonamento con limiti come la sincronizzazione su un solo dispositivo. Quelle in stile prova, come Journey, comprimono il piano gratuito al punto da rendere impraticabile l’uso a lungo termine.