Melhores aplicações para escrever um diário em 2026
As 5 melhores aplicações para escrever um diário em 2026: Day One, Journey, OwnJournal, Apple Journal e Grid Diary, comparadas em privacidade e preço.
Atualizado a: 17 de junho de 2026
Os vencedores num relance
- 🏆 Melhor no geral: Day One — a experiência de escrita mais rica
- 🌐 Melhor multiplataforma: Journey — a única app com cliente nativo para Linux
- 🔒 Melhor para privacidade: OwnJournal — open source, dados na tua nuvem
- 🍎 Melhor opção gratuita: Apple Journal — gratuita para sempre em dispositivos Apple
- 📋 Melhor para escrita guiada: Grid Diary — reflexão em grelha
A escolha certa depende do peso que dás à privacidade, à cobertura de plataformas e ao preço — e é exactamente aí que este guia se concentra.
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Há uma terça-feira em que abres a app de diário, fechas-a logo a seguir e dizes-te a ti próprio que voltas amanhã. No fundo, a escolha da app mexe com isto: se confias no sítio onde escreves, escreves; se não confias, deixas-te ficar pela página em branco.
E aqui está o problema. A maioria dos artigos de comparação não verifica se a encriptação é mesmo real, o que o plano gratuito te dá na prática, ou se a empresa que guarda as tuas entradas ainda existirá daqui a três anos. Acabas a escolher por ícone bonito.
Este guia analisa cinco apps em profundidade. Em cada uma foi verificada a arquitetura de privacidade, testado o plano gratuito com honestidade e confirmado o estado open source — porque, de facto, numa app que guarda os teus textos mais íntimos, “confia em nós” não chega. Se a privacidade pesa especialmente — por exemplo, se estás a atravessar um período de ansiedade ou depressão — esse caso tem um guia próprio.
Preços confirmados em março de 2026. Todas as apps mexeram em preços ou funcionalidades nos últimos meses — convém consultar os sites oficiais antes de comprar.
As aplicações
Day One — melhor experiência geral de escrita
- Preço: plano gratuito disponível / 49,99 $ por ano (apenas anual — sem opção mensal)
- Plataformas: iOS, Android, macOS, Windows e web
- Encriptação ponta a ponta: sim, ativa por defeito em todos os planos — a página de preços do Day One lista a encriptação ponta a ponta como funcionalidade do plano Basic (gratuito), sem paywall.
- Código aberto: não. Proprietário.
- Empresa: Automattic (compra fechada em junho de 2021 — a casa do WordPress.com e do Tumblr).
- Armazenamento: servidores da empresa (AWS).
A experiência de escrita é a melhor da categoria — e é-o desde 2011. Interface limpa, vários diários em paralelo, formatação rica e suporte para fotografias, vídeo, áudio e desenho à mão.
A função “On This Day” mostra-te entradas da mesma data em anos anteriores — o tipo de pormenor que se vai tornando mais valioso quanto mais tempo escreves, e aquele de que mais sentes falta quando, por algum motivo, mudas de app.
É também a única aplicação de diário desta lista com impressão de livros físicos a partir das tuas entradas. Em março de 2025, o Day One acrescentou uma versão para Windows e fechou uma lacuna antiga: corre agora em iOS, Android, macOS, Windows e web. Aliás, a versão Android continua menos completa do que a iOS — vale a pena teres isso presente se Android é o teu telemóvel principal.
A encriptação ponta a ponta vem ligada de origem em todos os planos — a página de preços já diz isso de forma explícita. A arquitetura usa AES-GCM-256 com empacotamento de chaves RSA e foi auditada pela nVisium em 2017. Para o detalhe técnico, há o guia de privacidade das apps de diário.
| ✅ O plano gratuito inclui | ⚠️ A ter em conta |
|---|---|
| Diários ilimitados | 49,99 $/ano — o mais caro desta lista |
| Funciona num dispositivo | Sem opção mensal, só anual |
| Uma fotografia por entrada | Proprietário — implementação não inspecionável publicamente |
| Encriptação ponta a ponta | Auditoria nVisium de 2017 não foi renovada |
| — | Versão Android menos completa que iOS |
Boa escolha se: queres uma experiência de escrita muito cuidada e estás sobretudo em dispositivos Apple. É uma opção equilibrada para a maioria das pessoas.
Procura outra coisa se: queres escrever em vários dispositivos sem pagar, usas Android como telemóvel principal ou consideras indispensável ter código-fonte público e inspecionável.
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Journey — melhor para multiplataforma e escrita guiada
- Preço: plano gratuito disponível / ~17,99 $ pagamento único por plataforma (Premium), 49,99 $/ano (Membership) ou 199,99 $ vitalício.
- Plataformas: iOS, Android, macOS, Windows, Linux e web — as seis plataformas principais.
- Encriptação ponta a ponta: opcional, via Journey Cloud Sync. Quando activada, desativa as funções de pesquisa com IA.
- Código aberto: parcial. Só o servidor de sincronização auto-hospedado é publicado, sob CC-BY-NC-SA. Os clientes são proprietários.
- Empresa: Two App Studio Pte. Ltd. (independente, sediada em Singapura).
- Armazenamento: o teu Google Drive ou Journey Cloud Sync por defeito; em alternativa, servidores do Journey ou auto-hospedado.
O Journey é a única app desta lista com cliente nativo em todas as plataformas principais — incluindo Linux. Ou seja, se o teu dia se reparte entre iPhone, um portátil de trabalho com Windows e uma máquina Ubuntu em casa, mais nenhuma das outras opções cobre as três.
Mais de 60 programas de escrita acompanhada, sugestões guiadas e um assistente de IA capaz de responder a perguntas sobre as tuas entradas anteriores. Para quem trava na página em branco, é o que vais encontrar de mais estruturado nesta lista.
A estrutura de preços, em compensação, é a mais complicada da comparação. O Membership a 49,99 $/ano cobre todas as plataformas. A licença Premium mais barata (~17,99 $) é por plataforma — se escreves no iPhone e no Mac, ou pagas duas vezes ou passas para Membership. Há ainda a opção vitalícia de 199,99 $.
Convém separar o local de armazenamento da encriptação. Google Drive e Journey Cloud são caminhos diferentes, mas sem E2EE fornecedor, conta e dispositivos continuam no risco. No Journey Cloud Sync, a E2EE é opcional e irreversível; desliga a pesquisa e o Odyssey. O retrato completo é, portanto, mais matizado do que o local dos dados.
| ✅ O plano gratuito inclui | ⚠️ A ter em conta |
|---|---|
| Entradas básicas em texto | Sem acesso à app de desktop |
| Algumas fotografias | Sem formatação de texto, áudio nem vídeo |
| 10 consultas de IA por dia | Preços por plataforma confusos |
| — | E2EE opcional desativa as funções de IA |
| — | Frase-passe perdida = entradas irrecuperáveis |
Boa escolha se: usas Android ou Windows, queres sugestões guiadas e programas estruturados, ou escreves diário em várias plataformas e gostas da ideia de ter as entradas no teu Google Drive.
Procura outra coisa se: a privacidade é a tua prioridade número um (a sincronização via Google Drive não traz E2EE de origem); não simpatizas com preços complicados; ou só queres uma página em branco, sem distrações.
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OwnJournal — melhor para propriedade dos dados e transparência do código
- Preço: plano gratuito disponível / 19,99 $ por ano no Premium.
- Plataformas: web, Android, iOS (iPhone e iPad) e desktop.
- Encriptação ponta a ponta: sim, opcional. Disponível em conjunto com o modelo bring-your-own-storage.
- Código aberto: sim — AGPL-3.0 (código completo: frontend, backend, infra-estrutura).
- Armazenamento: o teu próprio armazenamento na nuvem — Google Drive, Dropbox, Nextcloud ou iCloud. O OwnJournal não guarda as tuas entradas.
Os servidores do OwnJournal não guardam as tuas entradas. A app escreve-as no Google Drive, Dropbox, Nextcloud ou iCloud. No modo Simple, a cópia continua legível para o fornecedor; a E2EE opcional encripta-a antes da sincronização.
O OwnJournal não guarda entradas nos seus servidores. O acesso pela nuvem, pelos dispositivos ou pelas cópias depende, ainda assim, da conta, da configuração e da encriptação opcional.
Chama-se modelo bring-your-own-storage (BYOS) e as implicações são significativas. O outro factor distintivo é o open source: todo o código — frontend, backend e infra-estrutura — é publicado sob AGPL-3.0.
Quem tem competência técnica pode inspecionar a implementação prevista. O código publicado, porém, não substitui uma auditoria formal nem prova que build é distribuída ou executada. A análise aprofundada da privacidade explica como esta evidência entra no modelo de risco.
A licença AGPL-3.0 traz ainda outra consequência: quem fizer um fork e o disponibilizar como serviço fica obrigado a publicar as suas alterações sob a mesma licença. Aliás, é precisamente isso que impede que um fork comercial venha a fechar o código por trás.
A app web corre em qualquer navegador, pelo que cobre qualquer sistema operativo — incluindo Linux. Inclui ainda monitorização de humor e funcionalidades de actividades que competem com apps dedicadas como o Daylio. Cada entrada tem um seletor de humor por emoji (cinco níveis, de Excelente a Péssimo), e podes etiquetar actividades — exercício, convívio, trabalho, meditação, e outras — junto à entrada. Há um calendário de humor em formato heatmap, que mostra os teus padrões emocionais ao longo dos dias, e um painel de estatísticas com distribuição de humor, médias móveis, análise por dia da semana e séries (streaks). Tudo isto faz parte do plano gratuito.
O Plus (19,99 $/ano) acrescenta o Trend Analysis, uma IA híbrida para rever semanas ou meses. A análise de humor e temas de cada entrada corre no dispositivo. Para as tendências seguem para o backend apenas metadados agregados; o texto original não sai do aparelho. As Activity-Mood Correlations mostram associações descritivas, não causas. O panorama das apps de diário com IA compara-o com Rosebud e Mindsera.
| ✅ O plano gratuito inclui | ⚠️ A ter em conta |
|---|---|
| Entradas ilimitadas | Mais jovem que o Day One ou o Journey |
| Armazenamento encriptado na tua própria nuvem | Comunidade mais pequena do que as apps há muito estabelecidas |
| Acesso em qualquer número de dispositivos | Sem etiqueta de localização nem livros impressos |
| Humor por emoji + etiquetas de atividades | Cinco minutos de configuração da nuvem |
| Calendário heatmap + estatísticas | — |
Boa escolha se: queres escolher o fornecedor, ativar E2EE quando necessário e inspecionar a implementação publicada. Oferece ainda registo de humor e boa portabilidade. A 19,99 $ por ano é a opção premium mais acessível; continua a ser um produto recente e sem auditoria independente.
Procura outra coisa se: queres uma aplicação muito refinada, há muito estabelecida, com uma comunidade enorme à volta.
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Apple Journal — melhor opção gratuita e simples para iPhone
- Preço: 100 % gratuito. Sem compras, sem subscrições, sem upsells.
- Plataformas: iPhone, iPad e Mac desde 15 de setembro de 2025. Sem Android, Windows ou web.
- Encriptação ponta a ponta: sim para dados Journal no iCloud com 2FA e código do dispositivo. Não exige Advanced Data Protection.
- Código aberto: não. Software proprietário da Apple.
- Empresa: Apple Inc.
- Armazenamento: iCloud; os dados Journal usam E2EE padrão com 2FA e código, sem Advanced Data Protection.
O Apple Journal não exige Advanced Data Protection para a E2EE. Os dados Journal sincronizados pelo iCloud entram na proteção ponta a ponta padrão quando estão ativos 2FA e código do dispositivo.
A documentação de segurança do iCloud da Apple coloca os dados do Journal no mesmo nível de encriptação que os dados de Saúde e as palavras-passe — chaves guardadas apenas em dispositivos de confiança.
A app evoluiu bastante desde que foi lançada com o iOS 17.2, em dezembro de 2023. A expansão para iPad e Mac em 2025–2026 não foi pequena. As funcionalidades incluem hoje vários diários, sugestões inteligentes a partir das tuas fotografias, treinos, música e localizações do dia, monitorização State of Mind integrada com o Apple Health, gravações de áudio com transcrição, desenho, vista das entradas em mapa e registo de Mindful Minutes.
Para quem ainda está a pensar se faz mais sentido o papel — esse trade-off vem desmontado na nossa comparação entre papel e apps.
| ✅ O plano gratuito inclui | ⚠️ A ter em conta |
|---|---|
| Tudo, para sempre, sem pagar | Só ecossistema Apple — sem Android/Windows/web |
| E2EE iCloud com 2FA e código | Exportação disponível, embora limitada |
| Todos os dispositivos no ecossistema Apple | Sugestões inteligentes precisam de dados de actividade |
| Monitorização de humor State of Mind | Sem etiquetas nem organização avançada |
| Sugestões a partir de fotos/música/treinos | Sem memórias “On This Day” |
Boa escolha se: estás no iPhone, queres uma app de diário genuinamente privada, genuinamente gratuita, e sem configuração para fazer. Casa especialmente bem com quem está completamente comprometido com o ecossistema Apple.
Procura outra coisa se: usas Android ou Windows; queres etiquetas, organização avançada ou memórias “On This Day”; ou achas que daqui a uns anos podes vir a sair do mundo Apple.
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Grid Diary — melhor para reflexão estruturada e perguntas guiadas
- Preço: plano gratuito disponível / 4,99 $ por mês ou 29,99 $ por ano.
- Plataformas: iOS, macOS, Android e web. Sem Windows nem Linux.
- Encriptação ponta a ponta: sim, em texto e fotografias. As etiquetas e perguntas personalizadas ficam fora.
- Código aberto: não. Proprietário.
- Empresa: Sumi Interactive (independente, autofinanciada, com sede em Xiamen, China; fundada em 2013).
- Armazenamento: no dispositivo, em modo autónomo. Servidores encriptados com Grid Diary Sync (premium).
O Grid Diary substitui a página em branco por uma grelha de caixas, cada uma com uma pergunta a que respondes. Em vez de ficares a olhar para um ecrã vazio sem saber por onde começar, respondes a coisas como “Por que é que estou grato hoje?”, “O que consegui fazer?” ou “O que podia ter corrido melhor?”.
Onde o Day One, o Journey e o OwnJournal te dão um ecrã para escrever, o Grid Diary dá-te uma estrutura. Para quem quer regularidade mas se perde na escrita livre, essa estrutura pode ser a diferença entre escrever todos os dias e desistir ao fim de uma semana.
Podes personalizar o desenho da grelha, criar as tuas próprias perguntas e juntar à escrita do diário um pouco de planeamento do dia. Se não tens a certeza por onde começar, o nosso guia de perguntas para escrever um diário reúne perguntas com base na investigação científica que funcionam bem em apps assim. E para quem está mesmo a começar, o método de cinco minutos encaixa naturalmente neste formato.
A encriptação ponta a ponta cobre o texto e as fotografias das entradas, mas não as etiquetas nem as perguntas personalizadas. Em modo autónomo (sem sincronização), nada sai do teu dispositivo. A equipa de três pessoas da Sumi Interactive é autofinanciada desde 2013, sem anunciantes — a app vive das subscrições.
| ✅ O plano gratuito inclui | ⚠️ A ter em conta |
|---|---|
| Escrita básica em grelha | Sem sincronização |
| Algumas perguntas integradas | Sem bloqueio por palavra-passe |
| Personalização básica | Sem exportação para PDF |
| — | Etiquetas e perguntas personalizadas fora da E2EE |
| — | Sem app para Windows nem Linux |
Boa escolha se: preferes perguntas estruturadas a uma página em branco, queres juntar diário e planeamento diário, ou já experimentaste apps tradicionais e tropeçaste sempre na regularidade.
Procura outra coisa se: preferes escrita longa e narrativa; precisas de Windows ou Linux; ou queres sincronização logo de origem, no plano gratuito.
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Antes de continuares
Ainda em dúvida sobre se um diário digital é mesmo o caminho? Estas duas leituras valem cinco minutos:
Como avaliámos estas aplicações
A investigação sobre escrita expressiva — abordada em profundidade no nosso artigo sobre saúde mental — é consistente num ponto: é a escrita honesta e desinibida que produz os benefícios mais claros. O trabalho fundador de Pennebaker e Smyth sobre escrita expressiva sugere que a divulgação sem inibição é o eixo do efeito terapêutico. Ora, se escreves de outra maneira porque imaginas que alguém te pode ler, esse mecanismo cede.
Foi isso que moldou os critérios. Cada app foi analisada em cinco dimensões.
Arquitetura de privacidade. Quem detém as tuas chaves de encriptação? A empresa, ou os funcionários, conseguem aceder às tuas entradas? E isso é verificável?
Generosidade do plano gratuito. O que te dá o plano gratuito antes de pagares? A maioria das apps restringe-os de uma forma que os torna, na prática, inutilizáveis.
Estado open source. A implementação prevista pode ser inspecionada? É evidência adicional, mas não prova a build nem substitui uma auditoria independente.
Disponibilidade de plataformas. Que dispositivos e sistemas operativos estão cobertos?
Experiência de escrita e funcionalidades. A app sai-te do caminho e deixa-te escrever?
Comparação dos planos gratuitos
É aqui que as diferenças são maiores do que a maior parte das pessoas espera.
| App | Entradas | Dispositivos | Sincronização | E2EE | Editor | Anexos |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Day One | Texto ilimitado | 1 dispositivo | Sem sync | Incluída | Completo | 1 foto/entrada |
| Journey | Ilimitadas | 1 (móvel) | Limitada | Não | Apenas texto simples | Fotos limitadas |
| OwnJournal | Ilimitadas | Ilimitados | Sim (BYOS) | Sim (opcional) | Completo | Humor + atividades |
| Apple Journal | Ilimitadas | Todos os Apple | Sim (iCloud) | Sim com 2FA e código; sem ADP | Completo | Ilimitados |
| Grid Diary | Ilimitadas | 1 dispositivo | Não (gratuito) | Não (gratuito) | Perguntas em grelha | Fotografias |
OwnJournal e Apple Journal destacam-se por oferecerem experiências gratuitas verdadeiramente completas. O plano gratuito do Grid Diary deixa-te escrever com perguntas guiadas, mas tranca a sincronização atrás do plano pago.
Estado open source num relance
| App | Open source | O que está publicado |
|---|---|---|
| Day One | Não | Nada |
| Journey | Parcial | Apenas o servidor auto-hospedado (CC-BY-NC-SA) |
| OwnJournal | Sim (AGPL-3.0) | Código completo: frontend, backend, infra-estrutura |
| Apple Journal | Não | Nada |
| Grid Diary | Não | Nada |
O OwnJournal é a única app desta comparação que publica todo o código sob licença copyleft. Investigadores podem inspecionar a implementação prevista, mas isso não verifica a build distribuída nem substitui uma auditoria independente. Nas restantes, a avaliação assenta em documentação, auditorias disponíveis e reputação.
Comparação dos planos pagos
| App | Preço/ano | E2EE | Plataformas | Open source | Dados com |
|---|---|---|---|---|---|
| Day One | 49,99 $ | Por defeito (todos os planos) | 5 (sem Linux) | Não | Automattic |
| Journey | 49,99 $ (Membership) | Opcional | 6 (todas) | Parcial | O teu Drive / servidores deles |
| OwnJournal | 19,99 $ | Sim (opcional) | Web, Android, iOS, Desktop | Sim (AGPL-3.0) | Tu (BYOS) |
| Apple Journal | Gratuito | Com 2FA e código; sem ADP | 3 (apenas Apple) | Não | Apple (E2EE) |
| Grid Diary | 29,99 $ | Sim (parcial) | 4 (sem Win/Linux) | Não | Sumi Interactive |
Como escolher
Se queres a melhor escrita e confias na Automattic: Day One. No diário rico em multimédia, na qualidade de design, em coisas como impressão de livros e memórias On This Day, mais nada se aproxima nesta lista. Convém apenas perceber que o código é proprietário e que estás, no fundo, a confiar na infra-estrutura de uma grande empresa.
Se escreves diário em Android, Windows ou Linux: Journey. Tem a cobertura mais ampla de apps nativas, com clientes dedicados nas seis plataformas principais. A app web do OwnJournal também corre em qualquer plataforma, e por isso é uma alternativa séria — em particular se a privacidade te pesa mais do que as perguntas guiadas.
Se priorizas armazenamento próprio e código inspecionável: OwnJournal. Os seus servidores não guardam entradas; com a E2EE opcional, o fornecedor recebe apenas texto cifrado. Dispositivos, conta, cópias e distribuição do software continuam a contar. A 19,99 $ por ano, é também a opção premium mais acessível.
Se estás no ecossistema Apple e queres gratuito: Apple Journal. Com 2FA e código, os dados Journal usam E2EE no iCloud; há ainda sugestões e registo State of Mind. Não está disponível em Android.
Se preferes perguntas guiadas a uma página em branco: Grid Diary. O formato em grelha, com perguntas personalizáveis, transforma a reflexão diária em algo estruturado e regular. Combina-o com a nossa lista de perguntas com base em investigação para um arranque mais sólido.
Se ainda não tens a certeza de que o digital é para ti: lê primeiro a nossa análise papel vs apps. Para algumas pessoas — sobretudo quem descobre que o ecrã alimenta a ruminação em vez de a aliviar —, o papel ainda ganha.
A questão da privacidade não é facultativa
Escolher uma app de diário não é só comparar funcionalidades. Uma entrada pode conter informação cuja exposição cause dano pessoal, social, legal ou de segurança. A investigação não prova que revelação total ou privacidade sejam ingredientes universais dos benefícios, embora a privacidade percebida possa influenciar o que alguém decide registar.
Day One e OwnJournal deslocam a confiança para lugares diferentes. O Day One documenta E2EE predefinida; o OwnJournal não guarda entradas no seu serviço e publica a implementação prevista. Nenhum elimina riscos do dispositivo, conta, cópias, recuperação ou distribuição do software, e código publicado não é uma auditoria.
O OwnJournal oferece, assim, outro tipo de evidência, desde que atives a E2EE opcional quando o fornecedor da nuvem faz parte do teu modelo de risco.
Se chegaste até aqui, sabes mais sobre privacidade de apps de diário do que a esmagadora maioria das pessoas que procura o mesmo. Amanhã de manhã, antes do café, abre a app que se encaixou na tua situação na secção “Como escolher”, instala-a no telemóvel e escreve a primeira entrada — só três frases, sobre o que tens na cabeça. Dá-lhe sete dias antes de decidires. No fim de contas, a app certa é aquela em que acabas por escrever de verdade — e isso, em rigor, leva mais do que uma única sessão a perceber.
Perguntas frequentes
Qual é a melhor aplicação de diário gratuita?
O Apple Journal é totalmente gratuito. Com 2FA e código, os dados usam E2EE no iCloud sem Advanced Data Protection; só corre em Apple. O OwnJournal oferece entradas ilimitadas na tua nuvem e uma app web que também funciona em Linux.
Que aplicações de diário são open source?
Só o OwnJournal (AGPL-3.0, código completo) é totalmente open source nesta comparação. O Journey publica apenas o servidor auto-hospedado, sob licença Creative Commons. Day One, Apple Journal e Grid Diary são proprietários.
Que aplicação de diário tem melhor privacidade?
O OwnJournal destaca-se pelo armazenamento escolhido por ti e pelo código inspecionável: os seus servidores não guardam entradas e a E2EE opcional protege a cópia. Day One e Apple Journal partem de definições cifradas mais fortes. A escolha depende do fornecedor, da conta, dos dispositivos, das cópias e do teu modelo de risco.
O Day One vale 49,99 $ por ano?
Para quem quer a experiência mais completa de escrever um diário — entradas multimédia, memórias On This Day, impressão de livros físicos, integrações profundas com Apple — sim. Para quem só quer escrever e privacidade, o OwnJournal oferece valor equivalente por 19,99 $/ano e com menos restrições no plano gratuito.
Posso exportar as minhas entradas?
A maioria permite exportar. O Day One oferece JSON, PDF e texto simples; o Journey, vários formatos. O OwnJournal guarda ficheiros na tua nuvem e oferece cópia e exportação. O Grid Diary exporta PDF; o Apple Journal permite imprimir, exportar e fazer cópias. Testa também a reposição.
E se a empresa por trás da app encerrar?
O OwnJournal guarda ficheiros na nuvem escolhida, reduzindo a dependência do seu serviço, mas continuas a precisar de uma cópia testada e das chaves. Day One, Journey, Grid Diary e Apple Journal seguem vias distintas de exportação ou cópia. Nenhuma continuidade é garantida: testa uma reposição.
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